Вход за съществуващ акаунт Влезте в акаунта си
Нулиране на парола
Нов акаунт-регистрация
Методът Пилатес
Методът Пилатес - DVD Video
Четири спестяващи време специални комплексни упражнения, насочени към коремните мускули, ръцете, ханша и бедрата.
Времетраене: 65 минути
Звук: английски език
Субтитри: български език
Сигурност на личните данни на физически лица
Безплатна доставка при поръчки над 100 лв.
Всеки артикул може да бъде върне в 14 дневен срок
Направете тялото съвършено!
Сега може да тренирате у дома с помощта на това практично ръководство по Пилатес.
Четири спестяващи време специални комплексни упражнения, насочени към коремните мускули, ръцете, ханша и бедрата.
Коремни мускули (15 минути): комбинира серия лесни упражнения за мускулите на гръбначния стълб и коремните мускули, които придават форма и гъвкавост на талията.
Ръце (15 минути): използвайки обикновени гири, с този комплекс ще оформите ръцете си (бицепси, трицепси и рамене) без опасност да натрупате излишна маса.
Ханш (15 минути): представя комбинация от супер-тонизиращи упражнения от йога, танца, силови тренировки и Пилатес, които ще тренират и оформят вашия ханш.
Бедра (15 минути): комбинация от йога, танц и упражнения на Джоузеф Пилатес, които са предпочитани от танцьори и модели.
Препоръчваме консултация с лекар преди започване на какъвто и да било курс от спортни занимания!
Подарете си 65 минути ефективни упражения, които да изваят тялото ви без да се налага да посещавате фитнес залата!