Вход за съществуващ акаунт Влезте в акаунта си
Нулиране на парола
Нов акаунт-регистрация
Плоско коремче - книга + DVD диск
Плоско коремче: Лесни упражнения за дома, списък със забранени храни + DVD диск
Промоционален пакет!
Спестявате 3.90 лв!
Година на издаване: 2012
Брой страници: 380
Корици: меки
Продуктът временно не е наличен!
Сигурност на личните данни на физически лица
Безплатна доставка при поръчки над 100 лв.
Всеки артикул може да бъде върне в 14 дневен срок
Кой не иска плоско коремче?!
С този промоционален пакет ще научите всичко необходимо, за да имате плоско коремче за летните дни! Книгата ще ви запознае със забранените храни, а с диска ще можете да тренирате по 43 минути на ден с професионален инструктор и в домашни условия!
Клуб Плоско коремче: Удовлетворение без угризения!:
"Клуб Плоско коремче" променя начина ни на мислене, помага ни да се справим с проблемите с килограмите, обещава ни ново начало и ни ги дава.
Всъщност, истината не е в непрекъснатото гладуване, а в избора ни на храна. Точно на това ни учи Кейт Адамс в своята книга. И то по уникален начин, доколкото и всеки един от нас е уникален. В процеса на четене сами изграждаме най-добрата диета за себе си чрез попълването на въпросник и променяме собствения си режим на хранене, без да се стига до смятане на калории и мислено разделяне на храните в протеинови и въглехидратни таблици.
Предлага ни не просто списък със забранени храни, а възможни по-здравословни техни варианти, например вместо няколко парченца млечен шоколад можем да си вземем малко черен шоколад. Полезните храни пък са изброени и към тях има рецепти с идеи как да ги включим по-лесно в нашата диета. Но не спира до там... дава предложения за упражнения, с които можем да допълним диетата си, обяснения за вредната и полезната храна, дава отговори и решения за похапванията между нормалните хранения и още, и още.
Фитнес у дома: Плосък корем за минути - DVD диск:
Женското списание Self представя един чудесен начин да останете във форма с "Плосък корем за минути". Тази програма се отличава от други подобни благодарение на използването на много различни дисциплини и комбинирайки ги в една нова освежаваща тренировка. Чрез техниките на Пилатес и йога, интегрирани в режима, както и работата със стабилизираща топка, това е един чудесен начин да намалите теглото си и да влезете във форма.
Инструкторката Вайълет Заки е съветник и сертифициран фитнес инструктор, има черен колан по Сейдо карате.
Необходимо оборудване:
комплект гири с приблизително тегло между 1 и 2 кг;
топка за стабилизиране.
Постигнете желаната фигура само за 4 седмици!