• Нов
  • Нов

Щастлива съм

19,95 лв.
С вкл. данък

Автор: Д-р Анна Напауан

Издателство: Ava books

Година на издаване: 2022 г.

Издание: меки корици

Брой страници: 176

Тегло: 310 гр.

Добави в списъка "Любими"
Добваи в "Сравни"

  Политика за сигурност

Сигурност на личните данни на физически лица

  Безплатна доставка

Безплатна доставка при поръчки над 100 лв.

  Политика на връщане

Всеки артикул може да бъде върне в 14 дневен срок

Книга с упражнения за насърчаване на позитивна нагласа и изпълване с радост със средствата на когнитивно-поведенческата терапия

Всеки един ден е пълен с предизвикателства. В забързаното ежедневие стресът ни съпътства постоянно. Не можем да бъдем щастливи през цялото време, но сме способни да моделираме разбирането си за щастието, да не допускаме негативизмът да съсипва успехите ни и да търсим радостта в малките неща.

В книгата ще откриете:

* Техники от когнитивно-поведенческата терапия (КПТ), които ще ви помогнат да откриете нови и позитивни начини на мислене;

* Упражнения, които ще ви предизвикат да разсъждавате кои са препятствията между вас и вашето щастие и как да ги преодолеете;

* Вдъхновяващи цитати и утвърждения, които ще повдигнат духа ви.

9786199164945

Информационен лист

Височина
20 см.
Ширина
16 см.
Тегло
310 гр.