Сбогом, бърнаут! Как да работим (и живеем) смислено и без стрес

18,00 лв.

С вкл. данък

Автор: Елизабет Лукас

Издателство: Ейч Ем Ар Логос

Година на издаване: 2023 г.

Издание: меки корици

Брой страници: 135

Тегло: 230 гр.

Добави в списъка "Любими"

Добваи в "Сравни"

Политика за сигурност

Сигурност на личните данни на физически лица

Безплатна доставка

Безплатна доставка при поръчки над 100 лв.

Политика на връщане

Всеки артикул може да бъде върне в 14 дневен срок

Описание
Информация за продукта

Няма съмнение, че изискванията към съвременния човек са се увеличили неимоверно много, а нагласата „да си най-добрият“ още повече влошава качеството на живот. Препускането, напрежението и стресът се превръщат в ежедневна напаст. Необходима са вътрешна устойчивост, както и източници за физически и психически отдих, за да не изпаднете в състояние на изтощение. Но и обратното е вярно: твърде еднообразният и непълноценен живот ни прави мрачни и болни.

С книгата „Сбогом, бърнаут! Как да работим (и живеем) смислено и без стрес“ Елизабет Лукас предлага конкретни насоки как можем да си възвърнем самообладанието и спокойствието, ако сме ги изгубили и как да се предпазим от изпадане в състояние на пълно изтощение и прегаряне. От логотерапевтична гледна точка бърнаут настъпва не тогава, когато работим много, а когато е загубен смисълът, когато онова, което правим, е спряло да представлява ценност за нас.

И така, как да успяваме да изпълним поставените ни задачи задоволително, без да прегорим?

Тази книга на най-яркия и значим последовател на школата на Франкъл Елизабет Лукас дава редица отговори, подкрепени с примери от нейната многогодишна практика. Тя хвърля светлина както върху професионалната, така и върху личната сфера по отношение на онзи вид ангажимент, който „идва от сърцето“ и изгражда, вместо да руши. Защото дори и най-тежкият дълг не може да носи нещастие, ако съумеем да го вплетем в контекста на смисъла.