Стресът - приятел или враг

17,95 лв.
С вкл. данък

Автор: Д-р Кели Макгонигъл

Издателство: Гнездото

Година на издаване: 2023 г.

Издание: меки корици

Брой страници: 260

Тегло: 337 гр.

Добави в списъка "Любими"
Добваи в "Сравни"

Categories:
ПСИХОЛОГИЯ
Tags: Стресът - приятел или враг Д-р Кели Макгонигъл

Описание

От автора на „Инстинктът на волята“!

Ами ако всичко, което мислим за стреса, не е вярно?

Ами ако стресът всъщност ни прави по-силни, по-умни и по-щастливи?

В своята книга „Стресът – приятел или враг“ д-р Кели Макгонигъл ни съобщава една изумителна новина: Стресът може да не е вреден за нас! И вместо да се опитваме да го елиминираме, можем да променим отношението си към него и да го използваме.

Като се позовава на нови авангардни изследвания и на богатия си професионален опит, д-р Макгонигъл ни показва:

Как да активираме естествената способност на мозъка да се учи от стресовите преживявания.

Как да се възползваме от стреса като мощен източник на енергия и по-добра концентрация.

Защо стресът е универсален инструмент за каляване на характера и създаване на устойчивост.

Как ни помага да учим и да израстваме.

Защо прави хората по-дружелюбни и насърчава общуването.

Как да развием една нова нагласа на приемане на стреса.

Тази книга е едно практическо ръководство, което ще ви помогне да живеете по-добре със стреса. Ако успеете да се възползвате от него, ще се чувствате по-силни и уверени пред житейските предизвикателства. Ще можете да използвате енергията на стреса, без да стигате до пълно изтощение и прегаряне, и да превърнете стресовите преживявания в източник на социални връзки, а не на изолация. И накрая, ще ви насочи към нови начини за намиране на смисъл в страданието.

Не бягайте от стреса. Превърнете го в приятел!

Информация за продукта

Гнездото
9786197316469

Информационен лист

Височина
21 см.
Ширина
14 см.
Тегло
337 гр.

Специфични справки

ОТЗИВИ И МНЕНИЯ

Свързани продукти (56)

Нов акаунт-регистрация

Вече имате акаунт?
Влезте вместо това Или Нулирайте паролата