• Нов

Медитация за заети хора

19,60 лв.
С вкл. данък

Автор: Ошо

Издателство: Сините Птици

Издание: меки корици 

Брой страници: 136

Тегло: 209 гр.

Добави в списъка "Любими"
Добваи в "Сравни"

Categories:
УСЪВЪРШЕНСТВАНЕ
Tags: ошо Медитация за заети хора

Описание

Една книга, която ще ви покаже лесни стратегии за намаляване на стреса и напрежението и как бързо да се отпуснете и успокоите.

 

"Медитация за заети хора" предлага лесни стратегии за намаляване на напрежението, снижаване на хроничния стрес, бързо отпускане и успокояване.

 

Никой не се нуждае от медитация повече от хората, които нямат време да медитират. Заетите хора може да са опитали медитация, но да са се отказали, тъй като им се е сторило трудно да я интегрират в трескав начин на живот.

 

Повечето традиционни техники за медитация са развити преди хиляди години за хора, които са живели съвсем различен начин на живот в сравнение с днешния. Малцина могат просто да седнат и да се отпуснат. Медитация за заети хора е пълна с методи, които могат да се интегрират в ежедневието. Сутрешното пътуване до работата се превръща в центриращо упражнение, а уличните градски шумове извън прозореца на апартамента се превръщат в подкрепа при намиране на тихото пространство вътре в нас, вместо в отвличане на вниманието. Застъпени са както активни, така и пасивни медитативни техники, а целта на всички тях е да се научи практикуващият как да намира спокойствието в бурята на всекидневния живот. Много методи са специално разработени така, че да бъдат интегрирани в ежедневната рутина на читателя, за да може той да се справи дори и в най-изтощителния си ден, с едно отношение на отпуснато спокойствие и игривост.

Информация за продукта

Сините птици
9786199066140

Информационен лист

Височина
22 см.
Ширина
14 см.
Тегло
209 гр.

Специфични справки

ОТЗИВИ И МНЕНИЯ

Свързани продукти (56)

Нов акаунт-регистрация

Вече имате акаунт?
Влезте вместо това Или Нулирайте паролата