Ултраметаболизъм

20,00 лв.
С вкл. данък

Автор: Марк Хаймън

Издателство: Кръгозор

Година на издаване: 2019 г.

Издание: меки корици 

Брой страници: 432

Тегло: 479 гр.

Добави в списъка "Любими"
Добваи в "Сравни"

Categories:
ДИЕТА
Tags: Марк Хаймън Ултраметаболизъм

Описание

Ултраметаболизъм или как да се намърдаме в дънките си

Книгата на  Хаймън  за първи път превръща най-новите научни открития за гените в практическа програма Ултраметаболизъм – засилена обмяна на веществата.

1 седмица - да изоставим вредните навици

3 седмици - да пречистим организма си

4 седмици - да искорим метаболизма си

8 седмици - вече сме отслабнали 5-9 кг и започваме трайна промяна

1. Развенчава митовете:

  • ако гладуваме – ще сме слаби
  • по-малко калории, повече движение – отслабваме
  • от мазнините пълнеем
  • ако ограничим въглехидратите, сваляме килограми
  • французите не дебелеят, защото пият вино

2. Предлага нов начин на живот – да се вслушаме с гените си:

  • кои храни да консумираме
  • кои храни да избягваме
  • как да се справим с болестите и със стреса
  • какво и колко да спортуваме и как да си почиваме

3. Разработва 8-седмична програма, която включва:

  • храни-рецепти
  • хранителни добавки
  • упражнения

Да си върнем здравето, добрата физическа форма, красивата и стегната фигура – без да броим калории и без да гладуваме!

Марк Хаймън е доктор на медицинските науки, практикуващ лекар, прилага най-доброто от традиционната и алтернативната медицина. Директор на „Ранчото в Каньона“, един от най-известните в света здравни курорти. Чест гост и консултант в CNN, FOX, Elle и други.

Информация за продукта

9789547711617

Информационен лист

Височина
21 см.
Ширина
14,5 см.
Дебелина
3,5 см.
Тегло
479 гр.

Специфични справки

ОТЗИВИ И МНЕНИЯ

Свързани продукти (56)

Нов акаунт-регистрация

Вече имате акаунт?
Влезте вместо това Или Нулирайте паролата