Биохакинг. Бъди най-добрата версия на себе си

17,99 лв.
С вкл. данък

Автор: д-р Ирина Баранова

Издателство: Ера

Година на издаване: 2022 г.

Издание: меки корици

Брой страници: 240

Тегло: 265 гр.

Добави в списъка "Любими"
Добваи в "Сравни"

Categories:
ЗДРАВЕ И МЕДИЦИНА
Tags: Биохакинг. Бъди най-добрата верс д-р Ирина Баранова

Описание

Здраве, енергия, красота. Всички се стремим към тях. Но знаем ли всъщност как най-добре да съхраним младостта и да подобрим значително качеството си на живот? Първата стъпка е да се справим с дефицитите в нашия организъм. А за това помага така нареченият биохакинг.

Биохакингът е най-новият и популярен метод, чрез който можем да поемем контрол над живота си и да пренастроим организма си така, че да живеем по-дълго и по-щастливо. В основата на биохакинга е умението да се вслушваме в тялото си и да избираме точната храна за нас, за да си набавим необходимите полезни вещества и да се преборим с дефицитите.

Д-р Баранова детайлно описва как съзнателно да изкореним лошите навици и да възстановим здравето си, като внесем конкретни промени в ежедневието и начина си на живот. Учи ни как:

•да разгадаваме и следваме сигналите на тялото си

•да се храним правилно, за да приемаме нужните нутриенти

•да компенсираме липсата на жизненоважни витамини, минерали и хормони

•да препрограмираме собствените си метаболизъм и биохимия

И най-важното, чрез тези лесни и бързи биохакове можем навреме да предотвратим множество заболявания. Вашето здраве е във вашите ръце. Започнете грижата за него сега!

Д-р Ирина Баранова е дерматолог и венеролог, съсобственик на мрежа от клиники и основател на първия онлайн курс по биохакинг – нова подобрена концепция за живот.

Информация за продукта

9789543896813

Информационен лист

Височина
20 см.
Ширина
13 см.
Дебелина
2 см.
Тегло
265 гр.

Специфични справки

ОТЗИВИ И МНЕНИЯ

Свързани продукти (56)

Нов акаунт-регистрация

Вече имате акаунт?
Влезте вместо това Или Нулирайте паролата