- Нов
- Нов
Вход за съществуващ акаунт Влезте в акаунта си
Нулиране на парола
Нов акаунт-регистрация
Вход за съществуващ акаунт Влезте в акаунта си
Нулиране на парола
Нов акаунт-регистрация
Автор: Д-р Чарлз Х. Елиът, д-р Лора Л. Смит
Издателство: Алекссофт
Година на издаване: 2023 г.
Издание: меки корици
Брой страници: 408
Тегло: 695 гр.
Отказване от тютюнопушенето и пушенето на електронни цигари For Dummies
27,00 лв.
С вкл. данък
Автор: Д-р Чарлз Х. Елиът, д-р Лора Л. Смит
Издателство: Алекссофт
Година на издаване: 2023 г.
Издание: меки корици
Брой страници: 408
Тегло: 695 гр.
Categories:
Описание
Независимо дали сте пушач и пушите тютюневи изделия или електронни цигари, този изпитан наръчник ще ви покаже как да си създадете личен план за отказване. Предлагайки ви информация за нови и ефективни медикаментозни лечения, когнитивно-поведенческа терапия и изграждане на устойчивост, ви води по пътя към възстановяването. Тази книга ще разнищи психологията на зависимостта ви, за да може да разпознаете методите, които ще са ви най-полезни и ефективни, за да се откажете от пушенето завинаги. Започнете своето възстановяване днес и се насладете на дълъг и здравословен живот.
В книгата ще откриете:
как да подготви своя план;
как да определите деня за отказване;
как да промените мисловните си модели;
как да преодолеете първия месец;
как да избягвате връщането към лошия навик;
как да разпознаете рисковете;
как да се справите с изкушението;
как да помогнете на любим човек да се откаже.
Информация за продукта
9789546564672
Информационен лист
- Височина
- 23 см.
- Ширина
- 16 см.
- Дебелина
- 2 см.
- Тегло
- 695 гр.
Специфични справки
ОТЗИВИ И МНЕНИЯ
Свързани продукти (56)
- Нов
- Нов
- Нов
- Нов
- Нов
- Нов
- Нов
