Йога на стол for Dummies

22,00 лв.
С вкл. данък

Автор: Дон Хенри, Лари Пейн

Издателство: Алекссофт

Година на издаване: 2023 г.

Издание: меки корици

Брой страници: 296

Тегло: 520 гр.

Добави в списъка "Любими"
Добваи в "Сравни"

Categories:
ЙОГА
Tags: Йога на стол for Dummies Дон Хенри Лари Пейн

Описание

Ако можете да седите на стол, можете да започнете да практикувате йога. „Йога на стол For Dummies“ ви запознава със занимания по йога, предназначени за хора с ограничена подвижност или пространство.

Дори и ако в живота си не сте правили йога поза, тази книга ще ви помогне да изградите персонализирана домашна практика, която отговаря на вашите възможности и нужди. Останете седнали, останете активни и се разтегнете с този дружелюбен For Dummies наръчник по йога на стол.

В книгата ще откриете:

  • традиционни йога асани, модифицирани като пози от седеж;
  • как да изберете правилния йога стол;
  • програми и планове за тренировка;
  • дихателни упражнения и медитации за намаляване на стреса;
  • ясни описания на правилната техника и положение на стола.

Д-р Лари Пейн е председател на Международната асоциация на йога терапевтите. Той основава Международният йога и здравен център „Самата“ и е автор на „Йога след 50 For Dummies“.

Информация за продукта

9789546564627

Информационен лист

Височина
23 см.
Ширина
16 см.
Тегло
520 гр.

Специфични справки

ОТЗИВИ И МНЕНИЯ

Свързани продукти (56)

Нов акаунт-регистрация

Вече имате акаунт?
Влезте вместо това Или Нулирайте паролата